期末考试拍了拍你说:“考试加油!”
期末考试即将来临,大学生们汗流浃背了吧~
伴随寒假而来的,是每学期的期末考试。
如果感到紧张与焦虑,
希望下面的一些学习方法和缓解压力的小技巧,可以帮到你哟~
考前规划
1、尽量提前两周开始复习,第一周看平时的作业和看PPT熟悉知识点,第二周重点看老师划的考试范围。
2、复习尽量不要在宿舍(在宿舍你可能学着学着就躺下了),一般来说宿舍学习2h=图书馆学习20min,所以尽量去图书馆。
3、要合理安排时间复习,在完成作业的前提下,有计划地安排时间进行复习。不懂的地方请教老师或同学,决不放过任何一个难点和疑点。
劳逸结合
不必神经太紧绷,注重劳逸结合。每完成一个复习任务或者持续专注复习1小时都可以给自己5-10分钟的休息时间。
积极的心理暗示
期末周就是要给自己足够的心理暗示,坚定地相信自己一定能行!!区区期末考而已,挺挺就过去了!!美美的假期生活正在等着你!
必威
2023年1月4日
撰稿:闫黎明 审核: 保俊 马逸群 袁丽男